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    • 健康知識
    桂圓茯神茶補血安神
    2019-12-16 18:11   人民網 審核人:

    冬天,人們容易產生悲傷的情緒。常喝補血安神茶,可以收斂神氣,使神志安寧、情緒安靜。

    具體為:取鮮桂圓肉20克、茯神15克、烏梅2個、紅棗(去核)5個。材料洗凈,鍋內倒入適量清水煮沸,加入上述材料煮20分鐘即可。

    方中,桂圓肉益氣補血、安神定志;紅棗補中益氣、養血安神;茯神是茯苓菌核中間天然抱有松根的白色部分,祛濕的功能較茯苓弱,但寧心安神的功能更強;烏梅收而不澀,能生津液、消食積、酸甘化陰。如喜歡甜食或感覺口感太酸,酌加冰糖。

    (責任編輯:趙宇明)

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